The way to beauty

キレイになりたい！！でも、どうしたらいいのかわからない・・・。そんな私の美との奮闘日記です☆

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2025/09/22 (Mon)

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2012/04/18 (Wed)

すごく調子が良いです(v´∀｀)ﾊ(´∀｀v)

朝のヨーグルトが効いているのでしょうか？？

発酵食品が良いとテレビで放送していたので、

毎日夜ご飯に、納豆を食べています

あとは夜ご飯は、野菜中心で食べています(*´ｪ｀*)

ヘルシーでさっぱりしているので、

胃にもすごく優しい(ｂ´ω`ｄ)

そのせいか、大好きなラーメンを食べに行っても、

気持ち悪くて食べられず、

その日以降、ラーメンを食べられなくなりましたΣ(Дﾟ;/)/…

無理せずダイエットできているような気がします(｡･ω･｀艸)

３週間で３㌔ほど体重が落ちました━━━v(*´>ω<｀*)v━━━

まだ落とせそうですヽ(＊＞∇＜)ﾉ

ただ、もう少し色々栄養素のバランスをとるべきかなぁと思います(●o≧д≦)o

そうすれば、もっと健康的に体重が落とせそうな気がします(σ｀ﾟ∀´)σ

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2012/04/13 (Fri)

朝食

今日の美への道一歩目は、朝食に気をつけてみました。

いつもは食パンのみとか、菓子パンのみとか、食べないとかなのですが、

前にテレビで発酵食品が体に良いと言ってたので、

プレーンヨーグルトにジャムを入れて食べてみました。

朝からスッきりです♪

ほんとはフルーツ入れたりするのが良いのでしょうが、

フルーツって高いですよね・・・。
　

って、美しくなるために、ココはケチっちゃダメですね！！

次に買い物行くときに、チェックしてみようと思います。

今日は地震が多かったですね・・・。

ほんとに心配です・・・。

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